|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
سوف تتم ترقية المنتدى قريبـــــــــآ - الإدارة |
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
06-11-2007, 07:22 PM
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
|
الاستخدام السليم للفأرة.. يمنع اصابة اليدين بالألم!
]يقول الخبراء إن الاستخدام الخاطئ للفارة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الاصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر". ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أن "الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أن "الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة". وأضاف أن "الضغط المستمر على أزرار الفارة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الاعصاب". بل أن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث أن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفارة. وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفارة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان. ويقول طبيب الأعصاب إنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فارات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلا من الاعتماد على الفارة بصورة كلية. ولابد أن يكون حجم الفارة متلائم مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب. وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر
|
||||
|
|
06-11-2007, 09:16 PM
|
رقم المشاركة : 2 | ||||
|
|
مشكورا الله يعطيك العافيه
|
||||
|
|
|
06-11-2007, 09:24 PM
|
رقم المشاركة : 3 | ||||
|
|
هلا فيك اختي يسمينة
|
||||
|
|
|
06-11-2007, 09:32 PM
|
رقم المشاركة : 4 | ||
|
|
zineba معلومات قيمة يعطيك الف عافية في انتظار المزيد |
||
|
|
|
06-11-2007, 10:28 PM
|
رقم المشاركة : 5 | ||||
|
|
بوعدك ان شاء الله اهلا و سهلا بك
|
||||
|
|
|
06-12-2007, 10:02 PM
|
رقم المشاركة : 6 | ||
|
|
يسلمووو على المـــوضووع الطيب |
||
|
|
|
06-12-2007, 11:54 PM
|
رقم المشاركة : 7 | ||
|
|
zineba يسلمو على الموضوع المفيد فعلا انا من كثرة دخولي النت صارت ايدي توجعني من الماوس بس شو بعمل ادمنته ههههههه الله يستر لك تحيتي |
||
|
|
|
06-14-2007, 07:18 PM
|
رقم المشاركة : 8 | ||||
|
|
مشكورييييييييييييين اخواتي اسيرة مشاعرها و نيللي على ردكم العطكر
|
||||
|
|
|
06-21-2007, 03:58 AM
|
رقم المشاركة : 9 | ||||
|
|
زينب جازك الله خيرا الف شكر تقبل مروري
|
||||
|
|
|
06-21-2007, 01:49 PM
|
رقم المشاركة : 10 | ||
|
|
يسلموووووو زينب على الموضوع الحلوووو الله يعطيك العافيه تقبلي مروري |
||
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
 |
 |
العرض العادي
